ЦХМ ЛХЛ
25.06.2021 Идет дополнительный набор участников на июль в Центр хоккейного мастерства Любительской хоккейной лиги!
11.05.2021 4-й сезон Центра хоккейного мастерства Любительской хоккейной лиги!
Набор открыт! ЦХМ ЛХЛ - это:
► 3 месяца занятий 2 раза в неделю
► работа над техникой катания и техникой владения клюшкой
► только профессиональный тренерский штаб - 3 тренера
График тренировок:
Вторник - 19:00, зал "Спартаковец"
Четверг - 18:45, лёд "АЙС"
Стартуем 1 июня! Справки по телефону: +7-912-243-24-25.
Заявки на почту lhl66@mail.ru.
31.08.2020 Вчера состоялось заключительное занятие 3 сезона Центра хоккейного мастерства ЛХЛ на льду. Мы благодарим всех участников сборов за ваше старание в приобретении хоккейных навыков и желание совершенствоваться! Желаем нашим курсантам дальнейших успехов!
С сентября начинаются занятия в зале направленные на технику владения клюшкой. Тренировки будут проходить по средам на "Спартаковце" один раз в неделю. Начало в 21:30. Приглашаем желающих повысить навыки. Справки по телефону: (912) 243 24 25
20.08.2020 Тренировки продолжаются! Работа кипит!
13.08.2020 3 сезон ЦХМ продолжает свою работу. Желаем нашим спортсменам успехов на льду!
06.08.2020
3 сезон ЦХМ открыт! Мы сообщаем это с большой радостью! Все участники очень соскучились по льду, движению и общению. Для нас это первый шаг к полноценной работе Лиги в этом сезоне! Желаем нашим курсантам успехов!
17.06.2020
Друзья! Мы очень надеемся что спортивная жизнь скоро вернется в обычный ритм!
Поэтому, мы начинаем предварительный сбор заявок на участие в Третьем сезоне ЦХМ ЛХЛ. Предположительное время начала заниятий - 2 июля 2020 года. ЛД "Снежинка" СК "Юность". Два льда в неделю, четверг и воскресенье. Начало 20:00. Два тренера. Стоимость 6000 рублей.
Тренировки на льду будут включать в себя следущие блоки.
Катание.
- Обучение и совершенствование техники катания на льду
- Торможение
- Быстрые переходы катания лицом вперед-спиной вперед
- Виражи и "улитки" на скорости
- Pover Skating - силовое катание
Техника владения клюшкой и шайбой.
- Обучение технике владения клюшкой
- Обучение технике владения шайбой
- Обучение и отработка техники броска
- Изучение техники передачи и приема шайбы
- Дриблинг
Ждем предварительные заяки на участие в почту lhl66@mail.ru, возможны личные консультации с организаторами ЛХЛ по телефону (912)243-24-25.
02.10.19 Приглашаем на занятия!
В октябре мы проводим тренировки в зале, направленные на улучшение специальных хоккейных навыков. Один раз в неделю по понедельникам на "Спартаковце". Начало в 21:30. Стоимость занятий 3000 р. Приглашаем желающих, есть несколько свободных мест.
В программе занятий: дриблинг, контроль шайбы, координация и бросковая зона.
Консультации по телефону (912)243-24-25
05.09.19 Мы продолжаем занятия!
В сентябре мы проводим тренировки в зале один раз в неделю по понедельникам на "Спартаковце". Начало в 21:30. Стоимость занятий 3000 р. Приглашаем желающих, есть несколько свободных мест.
В программе занятий: дриблинг, контроль шайбы, координация и бросковая зона.
Консультации по телефону (912)243-24-25
28.08.19 Летние сборы игроков ЛХЛ завершены!
Мы благодарим всех учасников сборов Центра хоккейного мастерства, которые два месяца повышали свое мастерство! Ваше желание совершенствоваться придает нам силы для развития! ЦХМ ЛХЛ приложит все силы для того, чтобы третий сезон летних сборов был еще интереснее!
Эти сборы показали эффективность тренировок в зале, поэтому мы продолжаем!
В сентябре мы будем проводить тренировки на "земле" один раз в неделю по понедельникам в 21:30. Стоимость занятий 3000 р. Приглашаем желающих, есть несколько свободных мест. Первое занятие 2 сентября 2019 года.
В программе занятий: дриблинг, контроль шайбы, координация и бросковая зона.
Консультации по телефону (912)243-24-25
До встречи на занятиях Центра хоккейного мастерства ЛХЛ!
05.08.19 Начался второй месяц тренировок в Центре хоккейного мастерства ЛХЛ!
Мы сменили ледовую арену. Теперь наши тренировки проходят на льду ЛД "Снежинка" на "Юности".
Продолжаем подготовку к новому сезону!
26.07.19 Подходит к завершению первый месяц нашей программы. Наши курсанты отлично трудятся в зале и на льду! Впереди еще один месяц индивидуальных тренировок!
Появилась ограниченная возможность присоединиться к нашей группе в августе.
Тренировки в зале 1 раз неделю по вторникам на Спартаковце в 19:00.
Тренировки на льду 1 раз в неделю по воскресениям на Юности (Снежинка) в 21:15.
Итого 8 занятий. Стоимость 6000 рублей в месяц.
Консультации по телефону (912)243-24-25.
22.07.19 Внимание! Тренировка в зале, намеченная на 22 июля 2019 года, перенесена на вторник 23 июля 2019. Начало заниятия в 19:00 на Спартаковце.
02.07.19 Стартовал второй сезон ЦМХ ЛХЛ!
Вчера состоялась первая тренировка в зале.
16.05.19 Старт 1 июля 2019. Занятия на "Спартаковце"!
В связи с профилактическими перерывами в ледовых дворцах расположенных в центральной части города работа второго сезона ЦХМ ЛХЛ начнется с 1 июля 2019 года. Занятия на льду и тренировки в зале будут проходить на "Спартаковце".
Стоимость занятий 6000 рублей в месяц. 10 занятий в ИЮЛЕ по цене 8 ми!
Ждем предварительные заяки на участие в почту lhl66@mail.ru, возможны личные консультации с организаторами ЛХЛ по телефону (912)243-24-25.
Расписание занятий ЦХМ ЛХЛ на ИЮЛЬ 2019.
01.07.19 понедельник ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 19:15. Сбор в 18:45-19:00.
03.07.19 среда ЛЁД
ЛД "Спартаковец" г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Выход на лед в 19:00. Сбор в 18:30-18:40.
08.07.19 понедельник ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 19:00. Сбор в 18:45.
10.07.19 среда ЛЁД
ЛД "Спартаковец" г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Выход на лед в 19:00. Сбор в 18:30-18:40.
15.07.19 понедельник ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 19:00. Сбор в 18:45.
17.07.19 среда ЛЁД
ЛД "Спартаковец" г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Выход на лед в 19:00. Сбор в 18:30-18:40.
22.07.19 понедельник ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 19:00. Сбор в 18:45.
24.07.19 среда ЛЁД
ЛД "Спартаковец" г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Выход на лед в 19:00. Сбор в 18:30-18:40.
29.07.19 понедельник ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 19:00. Сбор в 18:45.
31.07.19 среда ЛЁД
ЛД "Спартаковец" г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Выход на лед в 19:00. Сбор в 18:30-18:40.
24.04.19 Компания "Пив @ Ко Франшиза" и ЛХЛ Екатеринбург представляют второй сезон работы Центра хоккейного мастерства!
На данный момент получено двенадцать заявок на участие в летних тренировках. Число участников группы 25 человек, успевайте попасть в состав!
Занятия будут проходить с июня по конец августа на Спартаковце, в вечернее время по будням. Один лед и один зал в неделю. Стоимость занятий 6000 рублей в месяц.
Тренировки на льду будут включать в себя следущие блоки.
Катание.
- Обучение и совершенствование техники катания на льду
- Торможение
- Быстрые переходы катания лицом вперед-спиной вперед
- Виражи и "улитки" на скорости
- Pover Skating - силовое катание
Техника владения клюшкой и шайбой.
- Обучение технике владения клюшкой
- Обучение технике владения шайбой
- Обучение и отработка техники броска
- Изучение техники передачи и приема шайбы
- Дриблинг
Программа тренировок в зале расчитана на повышение уровня предметных действий (владение клюшкой, шайбой, дриблинг). Повышение уровня интеллектуальных двигательных актов (развитие игрового мышления).
Ждем предварительные заяки на участие в почту lhl66@mail.ru, возможны личные консультации с организаторами ЛХЛ по телефону (912)243-24-25.
15.04.19 Компания "Пив @ Ко Франшиза" и ЛХЛ Екатеринбург представляют второй сезон работы Центра хоккейного мастерства!
На данный момент получено девять заявок на участие в летних сборах. Рассматривется вариант сокращения числа участников группы, для улучшения качества тренировочного процесса! Успевайте попасть в состав!
Ждем предварительные заяки на участие в почту lhl66@mail.ru, возможны личные консультации с организаторами ЛХЛ по телефону (912)243-24-25.
08.04.19 Компания "Пив @ Ко Франшиза" и ЛХЛ Екатеринбург представляют второй сезон работы Центра хоккейного мастерства!
Программа ЦХМ будет рассчитана на несколько уровней подготовки любителей: "новичок", "новичок+" и "любитель" и будет содержать в себе индивидуальную подготовку и тактическое мастерство на льду, физическую подготовку на "земле". Ограничение группы до 30 человек. Старт программы в июне 2019 года. Длительность 3 месяца при частоте 2 раза в неделю в вечернее время.
За первую неделю получено шесть заявок на участие в летних тренировках. Успевайте попасть в состав группы!
Ждем предварительные заяки на участие в почту lhl66@mail.ru, возможны личные консультации с организаторами ЛХЛ по телефону (912)243-24-25.
Программа ЦХМ будет рассчитана на несколько уровней подготовки любителей: "новичок", "новичок+" и "любитель" и будет содержать в себе индивидуальную подготовку и тактическое мастерство на льду, физическую подготовку на "земле". Ограничение группы до 30 человек. Старт программы в июне 2019 года. Длительность 3 месяца при частоте 2 раза в неделю в вечернее время.
Ждем предварительные заяки на участие в почту lhl66@mail.ru, возможны личные консультации с организаторами ЛХЛ по телефону: (912) 243 24 25
Центр хоккейного мастерства делает эксклюзивное предложение для любителей хоккея!
Тренировки в зале направленные на улучшение функциональных качеств хоккеиста!
Старт новой программы планируется на 5 сентября 2019 года и будет продолжаться в течении сезона 2018/2019.
Программа тренировок расчитана на повышение уровня предметных действий (владение клюшкой, шайбой, дриблинг). Повышение уровня интеллектуальных двигательных актов (развитие игрового мышления). В программу специальной физической подготовки входят : плиометрия, упражнения с резиновыми петлями (TRX), speed lodder, кроссфит.
Тренерский штаб представлен в разделе ЦЕНТР ХОККЕЙНОГО МАСТЕРСТВА на нашем сайте.
Количество мест ограничено!
Предварительные заявки принимаются на адрес lhl66@mail.ru с пометкой ЦХМ ЛХЛ
телефон для справок: (912) 243 24 25
Сообщаем расписание занятий ЦХМ ЛХЛ на АВГУСТ 2018.
01.08.18 среда ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 21:00. Сбор в 20:30-20:45.
05.08.18 воскресенье ЛЁД
ЛД"Снежинка" г.Екатеринбург ул. Куйбышева 32а корп 3.
Выход на лед в 21:15. Сбор в 20:30-20:45.
08.08.18 среда ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 21:00. Сбор в 20:30-20:45.
12.08.18 воскресенье ЛЁД ВРЕМЯ ИЗМЕНЕНО!
ЛД"Снежинка" г.Екатеринбург ул. Куйбышева 32а корп 3.
Выход на лед в 20:30. Сбор в 20:00.
15.08.18 среда ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 21:00. Сбор в 20:30-20:45.
19.08.18 воскресенье ЛЁД ВРЕМЯ ИЗМЕНЕНО!
ЛД"Снежинка" г.Екатеринбург ул. Куйбышева 32а корп 3.
Выход на лед в 20:30. Сбор в 20:00.
22.08.18 среда ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 21:00. Сбор в 20:30-20:45.
26.08.18 воскресенье ЛЁД
ЛД"Снежинка" г.Екатеринбург ул. Куйбышева 32а корп 3.
Выход на лед в 21:15. Сбор в 20:30-20:45.
29.08.18 среда ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 21:00. Сбор в 20:30-20:45.
Справки по телефону: (912) 243 24 25
Сообщаем расписание занятий ЦХМ ЛХЛ на ИЮЛЬ 2018.
02.07.18 понедельник ЛЁД
ФОК "Айс" г.Екатеринбург ул. Щербакова, 2 Д.
Выход на лед в 20:00. Сбор в 19:15-19:30.
04.07.18 среда ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 21:00. Сбор в 20:30-20:45.
09.07.18 понедельник ЛЁД
ФОК "Айс" г.Екатеринбург ул. Щербакова, 2 Д.
Выход на лед в 20:00. Сбор в 19:15-19:30.
11.07.18 среда ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 21:00. Сбор в 20:30-20:45.
16.07.18 понедельник ЛЁД
ФОК "Айс" г.Екатеринбург ул. Щербакова, 2 Д.
Выход на лед в 20:00. Сбор в 19:15-19:30.
18.07.18 среда ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 21:00. Сбор в 20:30-20:45.
23.07.18 понедельник ЛЁД
ФОК "Айс" г.Екатеринбург ул. Щербакова, 2 Д.
Выход на лед в 20:00. Сбор в 19:15-19:30.
25.07.18 среда ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 21:00. Сбор в 20:30-20:45.
30.07.18 понедельник ЛЁД
ФОК "Айс" г.Екатеринбург ул. Щербакова, 2 Д.
Выход на лед в 20:00. Сбор в 19:15-19:30.
Справки по телефону: (912) 243 24 25
Только в июле 2018. Акция "Приведи друга".
Приведи друга на занятия в июле 2018 года в Центр хоккейного мастерства ЛХЛ и получи скидку 50%.
Подробности по телефону: (912) 243 24 25
Приглашаем любителей хоккея для занятий в "Центре Хоккейного Мастерства" ЛХЛ Екатеринбург в июле и августе 2018.
Программа занятий и тренерский состав представлен в разделе "Центр Хоккейного Мастерства" на нашем сайте.
Ледовые тренировки будут проходить один раз в неделю в июле и августе по понедельникам в ледовом дворце "Айс" Екатеринбург ул. Щербакова, 2д. Начало в 20:00.
Тренировки в зале будут проходить один раз в неделю в июле и августе по средам на "Спартаковце" Екатеринбург, ул. Энгельса 31а. Начало в 21:00.
Форма оплаты: помесячно по 6 000 руб.
Заявки на участие принимаются на адрес: lhl66@mail.ru
Справки по телефону: (912) 243 24 25
Во время тренировок будет происходить просмотр кандидатов в команду "Новосёл" для участия в 10 сезоне ЛХЛ. Ждем желающих!
Справки по телефону: (912) 243 24 25
Сообщаем расписание занятий первых курсов ЦХМ ЛХЛ на ИЮНЬ 2018.
11.06.18 понедельник ЛЁД
ФОК "Айс" г.Екатеринбург ул. Щербакова, 2 Д.
Выход на лед в 20:00. Сбор в 19:15-19:30.
13.06.18 среда ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 21:00. Сбор в 20:30-20:45.
18.06.18 понедельник ЛЁД
ФОК "Айс" г.Екатеринбург ул. Щербакова, 2 Д.
Выход на лед в 20:00. Сбор в 19:15-19:30.
20.06.18 среда ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 21:00. Сбор в 20:30-20:45.
25.06.18 понедельник ЛЁД
ФОК "Айс" г.Екатеринбург ул. Щербакова, 2 Д.
Выход на лед в 20:00. Сбор в 19:15-19:30.
27.06.18 среда ЗАЛ
ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 21:00. Сбор в 20:30-20:45.
Справки по телефону: (912) 243 24 25
Вниманию участников первых курсов ЦХМ ЛХЛ!
Сообщаем, что второе занятие состоится в среду 6 июня 2018 года в спортивном зале ЛД "Спартаковец" (2 этаж) г.Екатеринбург ул. Энгельса, 31 А.
Начало в 21:00. Сбор в 20:30-20:45. Раздевалка будет указана на входе.
При себе иметь форму для занятий в спортзале. До встречи!
Вниманию участников первых курсов ЦХМ ЛХЛ!
Сообщаем, что первое занятие состоится в понедельник 4 июня 2018 года на льду ФОК "Айс" г.Екатеринбург ул. Щербакова, 2 Д.
Выход на лед в 20:00. Сбор в 19:15-19:30. Раздевалка будет указана на входе.
Просьба при себе иметь майки темных и светлых цветов.
До встречи на льду!
Команда "Новосёл" объявляет набор игроков для участия в 10 сезоне ЛХЛ.
Просмотр кандидатов в команду будет проходить на курсах Центра хоккейного мастерства. Ждем желающих!
Срок приема заявок на участие до 03 июня 2018 года на адрес: lhl66@mail.ru
Срок оплаты: до 03 июня 2018.
Справки по телефону: (912) 243 24 25
Уважаемые любители хоккея!
Срок приема заявок на участие продлен до 03 июня 2018 года на адрес: lhl66@mail.ru
Срок оплаты: до 03 июня 2018.
Справки по телефону: (912) 243 24 25
Специальное предложение для команд ЛХЛ!
Уважаемые руководители и игроки команд!
Для вас мы делаем специальное предложение!
При участии в сборах 5 и более игорков одной команды, стоимость будет составлять 5500 руб/месяц за одного человека.
При участии в сборах 10 и более игорков одной команды, стоимость будет составлять 5000 руб/месяц за одного человека.
Старт курсов ЦХМ: 04 июня 2018 года.
Продолжительность: июнь, июль, август.
График:
- понедельник Щербакова лёд с 20:00 до 21:00
- среда Спартаковец зал с 21:00 до 22:00
Предложение ограничено!
Заявки на участие принимаются до 27 мая 2018 года на адрес: lhl66@mail.ru
Срок оплаты: до 03 июня 2018.
Справки по телефону: (912) 243 24 25
Уважаемые любители хоккея!
Спешим сообщить о стоимости участия в летних сборах ЦХМ!
Старт курсов ЦХМ: 04 июня 2018 года.
Продолжительность: июнь, июль, август.
График:
- понедельник Щербакова лёд с 20:00 до 21:00
- среда Спартаковец зал с 21:00 до 22:00
Стоимость: 18 000 за весь курс.
Форма оплаты: помесячно по 6 000 руб.
Заявки на участие принимаются до 27 мая 2018 года на адрес: lhl66@mail.ru
Срок оплаты: до 03 июня 2018.
Справки по телефону: (912) 243 24 25
Уважаемые любители хоккея!
Определено время и место проведения занятий "Центра Хоккейного Мастерства" ЛХЛ Екатеринбург.
Длительность курса 3 месяца.
Ледовые тренировки будут проходить один раз в неделю в июне, июле и августе по понедельникам в ледовом дворце "Айс" Екатеринбург ул. Щербакова, 2д. Начало в 20:00.
Тренировки в зале будут проходить один раз в неделю в июне, июле и августе по средам на "Спартаковце" Екатеринбург, ул. Энгельса 31а. Начало в 21:00.
Нами уже принято 22 заявки на участие в первом тренировочном сборе ЦХМ. Напоминаем, что количество мест ограничено (30 мест). Заявки на участие принимаются до 27 мая 2018 года на адрес: lhl66@mail.ru, возможны так-же личные консультации с организаторами ЛХЛ.
Мы рады представить тренерский состав первых летних курсов "Центра Хоккейного Мастерства" ЛХЛ Екатеринбург!
Главный тренер Тимощенков Виктор Васильевич 1965 г.р.
Мастер спорта по хоккею с шайбой.
Образование высшее:
Диплом Магистра Уралького Государственного педагогического университета по специальности "Физическая культура" Педагог по физической культуре
Диплом об окончании Высшей школы тренеров по хоккею Уралького государственного университета физической культуры по специальности "Теория и методика хоккея"
Сертификат аттестационной комиссии Федерации хоккея России тренер по хоккею категории "А".
Как тренер:
Тренеровал профессиональные хоккейные команды "Кедр" Новоуральск, "Динамо-Энергия" Екатеринбург, с 2011 года по настоящее время работает в Спортивной школе олимпийского резерва "Спартаковец" Екатеринбург.
В любительском хоккее работает более 15 лет. Тренировал команды "Викинги" (ЕХЛ),
9 сезонов тренирует команды ЛХЛ Екатеринбург "ВС-Проект", "Новосёл".
Главные достижения тренера Виктора Тимощенкова - победитель двух Финалов Фестиваля Ночной Хоккейной Лиги с "Неопланом" и "Авто", глаными трофеями которых являются сертификаты на строительство ледовых дворцов. После этих побед в нашем городе появилась "Дацюк Арена" и идет строительство ледовой арены "Авто" в микрорайоне "Солнечный".
В мае этого года он отправится в Сочи за своей третьей победой и третьим для Екатеринбурга катком с командой "Монетка".
Подробнее об этом Читать.
Тренер Лемясев Михаил Александрович 1991 г.р.
Мастер спорта по хоккею с шайбой.
Образование высшее:
Уралький государственный университет физической культуры по специальности "Хоккей с шайбой"
Курсы обучения по тематике "Теория и практика проведения фитнес-тренировки"
Как игрок:
Чемпион ВХЛ -2011
Чемпион Украины ПХЛ - 2012
Бронзовый призер ВХЛ -2013
С 2016 года тренер-преподаватель в Спортивной школе олимпийского резерва "Спартаковец" Екатеринбург.
В ближайшее время будет определено время и место проведения занятий. А пока сообщаем, что нами уже принято 20 заявок на участие в первом тренировочном сборе ЦХМ. Напоминаем, что количество мест ограничено. Заявки на участие принимаются на адрес: lhl66@mail.ru, возможны так-же личные консультации с организаторами ЛХЛ.
Уважаемые любители хоккея!
Представляем программу первых летних курсов "Центра Хоккейного Мастерства".
Программа авторская, разработанная профессиональными тренерами, имеющими в своем послужном списке, помимо работы с профессиональными командами, 15 летний опыт работы непосредственно с любительскими командами.
Тренировки на льду будут включать в себя следущие блоки.
Катание.
- Обучение и совершенствование техники катания на льду
- Торможение
- Быстрые переходы катания лицом вперед-спиной вперед
- Виражи и "улитки" на скорости
- Pover Skating - силовое катание
Техника владения клюшкой и шайбой.
- Обучение технике владения клюшкой
- Обучение технике владения шайбой
- Обучение и отработка техники броска
- Изучение техники передачи и приема шайбы
- Дриблинг
Изучение основ тактических схем.
- Взаимодействие с партнерами на площадке
- Правильный выбор позиции на площадке
- Быстрота принятия решений
Тренировки в зале будут включать в себя:
- TRX Suspension Training - Эффективная методика функционального тренинга.
- Резиновые петли - Тренировки с резиной обеспечивают оптимальную проработку мышц при минимальной нагрузке на суставы и соеденительные ткани.
- Slide - Имитация скольжения на коньках. Техника катания. Укрепление связок и мышц стабилизаторов. Работа на баланс.
- Bosu - Занятия укрепляют вестибулярный аппарат, помогают развить ловкость и силу, улучшают координацию и ощущение баланса.
- Stretching - вид тренировки, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.
- Crossfit - круговая тренировка, упражнения выполняются одно за другим без отдыха (либо с минимальным отдыхом). Как правило используются базовые многосуставные упражнения, такие как: приседания, становая тяга и другие различные тяги, толчки, рывки, подтягивания, отжимания и т.д. Все это для того, чтобы вовлечь в работу как можно большее количество мышц.
Тренерский штаб мы представим чуть позже. А пока сообщаем, что нами уже принято 15 заявок на участие в первом тренировочном сборе ЦХМ. Заявки на участие принимаются на адрес: lhl66@mail.ru, возможны так-же личные консультации с организаторами ЛХЛ.
Уважаемые любители хоккея!
